今回は、日本の離島でできるアクティビティについて、詳しく解説していきます。
沖縄の離島や五島列島など、日本には魅力的な離島が数多くあります。
美しい海や豊かな自然に囲まれた離島では、ダイビングやシュノーケリング、SUPなどのマリンアクティビティをはじめ、トレッキングやサイクリング、星空観察など、様々なアクティビティを楽しむことができます。
この記事では、離島旅行で体験したいおすすめのアクティビティを20選ご紹介。
アクティビティの魅力や特徴、おすすめのスポットなどを詳しく解説していきます。
ぜひ、離島旅行の計画を立てる際の参考にしてみてください。
1. ダイビング
離島の美しい海は、ダイビングにぴったりのスポットです。
特に、沖縄の離島は、国内屈指のダイビングスポットとして知られています。
石垣島には、マンタやウミガメに会えるポイントが多数あり、ダイビング初心者から上級者まで楽しめます。宮古島は、ビーチからのエントリーで、高確率でウミガメに遭遇できるのが魅力です。
五島列島も、透明度の高い海が広がるダイビングスポット。
無人島近くの海は、美しいサンゴ礁などを見ることができ、ダイビングに人気のスポットとなっています。
2. シュノーケリング
ダイビングライセンスがなくても、シュノーケリングなら気軽に海中の世界を楽しめます。
石垣島では、川平湾や青の洞窟、幻の島（浜島）上陸ツアーなどのシュノーケリングツアーが人気。
色とりどりのサンゴや熱帯魚を間近に見られます。
宮古島は、与那覇前浜ビーチや新城海岸など、ビーチからシュノーケリングを楽しめるスポットが充実。ウミガメに会えるチャンスも高いです。
3. SUP（スタンドアップパドルボード）
海の上に立ってパドルを漕ぐSUPは、離島の美しい海を満喫できるアクティビティです。
石垣島では、マングローブ林をSUPで探検するツアーが人気。
亜熱帯の大自然を満喫できます。
宮古島のSUPは、透明度の高い海の上を漕ぎ進むのがおすすめ。
サンセットSUPで夕日を眺めるのも素敵です。
五島列島の高浜海水浴場では、SUPで絶景の海を眺めながら、爽快な時間を過ごせます。
4. カヌー・カヤック
離島の美しい海をカヌーやカヤックで探検するのも楽しいアクティビティです。
西表島では、マングローブ林をカヌーやカヤックで探検するツアーが人気。
亜熱帯の大自然を満喫できます。
石垣島の川平湾では、美しい海の色を眺めながらカヤックで海の上を散歩するのがおすすめ。五島列島の海でも、カヤックを楽しめるツアーがあります。
5. ビーチでのんびり
離島の美しいビーチでのんびり過ごすのも、おすすめのアクティビティです。
石垣島の川平湾は、エメラルドグリーンの海と白い砂浜が美しいビーチ。
のんびりと海を眺めるのにぴったりです。
宮古島の与那覇前浜ビーチは、東洋一美しいと称されるビーチ。
ゆったりとした時間を過ごせます。
五島列島の高浜海水浴場は、コバルトブルーの海と白い砂浜のコントラストが美しいビーチ。
日本の渚100選にも選ばれています。
6. トレッキング
離島の豊かな自然を楽しむなら、トレッキングもおすすめです。
石垣島の於茂登岳（おもとだけ）は、標高526mの最高峰。
山頂からの眺めは絶景です。
西表島は、亜熱帯の原生林が広がるジャングルトレッキングを楽しめます。
五島列島の鬼岳では、山頂から五島灘を一望できます。
7. サイクリング
離島をサイクリングで巡るのも、おすすめのアクティビティです。
石垣島は、レンタサイクルを利用して、島内を巡るのがおすすめ。
美しい海や田園風景を楽しめます。
宮古島も、レンタサイクルが充実。
伊良部大橋を渡って、伊良部島を巡るのもおすすめです。
五島列島では、電動アシスト付き自転車を利用して、島内の観光スポットを巡るのがおすすめです。
8. 星空観察
離島は、都会の光害が少ないため、美しい星空を観察できるスポットが多いです。
石垣島は、日本初の「星空保護区」に認定された場所。
満天の星空を楽しめます。
西表島も、美しい星空を観察できるスポット。
干潮時には、星砂の浜で星空と星砂のコラボレーションを楽しめます。
五島列島の鬼岳では、天文台で本格的な星空観測体験ができます。
9. グラスボート
グラスボートに乗って、海中の世界を覗くのもおすすめのアクティビティです。
石垣島の川平湾では、グラスボートに乗って、船の中から海中のサンゴや熱帯魚を観察できます。
五島列島の福江島では、竹の子島周遊コースのグラスボートで、海中公園の海のお花畑を鑑賞できます。
10. パラセーリング
海の上を飛ぶパラセーリングは、離島の絶景を上空から楽しめるアクティビティです。
五島列島の高浜海水浴場では、透明度抜群の海を眼下に眺めながら、絶景の空中さんぽが楽しめます。
11. ホエールウォッチング
冬の離島では、ホエールウォッチングを楽しめるスポットがあります。
慶良間諸島（渡嘉敷島・座間味島・阿嘉島）では、12月から4月にかけてザトウクジラを観察できます。
12. 離島ホッピング
離島と離島を結ぶ船に乗って、離島ホッピングを楽しむのもおすすめです。
石垣島から西表島、竹富島、小浜島などへの離島ホッピングは、八重山諸島の魅力を満喫できます。
宮古島から伊良部島、下地島などへの離島ホッピングも人気です。
13. ビーチヨガ
離島の美しいビーチでヨガを楽しむのもおすすめのアクティビティです。
石垣島のビーチヨガは、朝日や夕日を眺めながら、心身をリフレッシュできます。
14. 滝めぐり
離島の滝を巡るのも、おすすめのアクティビティです。
西表島のピナイサーラの滝は、大自然の中で水遊びを楽しめる人気スポットです。
15. 海釣り
離島の海で釣りを楽しむのもおすすめのアクティビティです。
宮古島では、グルクン（タカサゴ）やタマン、ガーラなどの魚が釣れます。
五島列島でも、釣り体験ツアーがあります。
16. ゴルフ
離島でリゾートゴルフを楽しむのもおすすめです。
石垣島には、美しい海を望むゴルフ場があります。
17. 水牛車
水牛の引く車に乗って、ゆったりと海を渡るのも沖縄離島ならではのアクティビティ。
水牛車でさらに小さな離島へ観光に行けますよ。
18. 島グルメ巡り
離島には、美味しい島グルメがたくさんあります。
石垣島の石垣牛や八重山そば、宮古島の宮古そばなど、島グルメを巡るのもおすすめです。
五島列島では、五島うどんなどの郷土料理を味わえます。
19. 工房体験
各地の工房で、伝統工芸の体験ができます。
例えば、宮古島なら宮古上布織り。
五島列島なら五島うどん作りなど、普段はできない体験ができます。
20. 民泊体験
離島の民泊に泊まって、島の人々との交流を楽しむのもおすすめのアクティビティです。
民泊では、島の暮らしを体験したり、島の文化を学んだりできます。
まとめ
日本の離島では、美しい海や豊かな自然を満喫できる様々なアクティビティを楽しめます。
沖縄の離島では、ダイビングやシュノーケリング、SUPなどのマリンアクティビティが人気。
石垣島や宮古島、西表島には、魅力的なスポットがたくさんあります。
五島列島でも、ダイビングやシュノーケリング、SUPなどのマリンアクティビティを楽しめるほか、トレッキングやサイクリング、星空観察など、多彩なアクティビティがあります。
離島旅行では、のんびりとビーチで過ごすのも良いですし、アクティブに体を動かすのも良いでしょう。
島グルメを楽しんだり、島の人々との交流を楽しんだりするのもおすすめです。
ぜひ、離島旅行で、お気に入りのアクティビティを見つけてみてください。
